Factores asociados al estrés

Factores que pueden influir en el impacto del estrés

Existen algunos factores que pueden influir en que una situación se evalúe como estresante, entre ellos tenemos:

 

1. Novedad: una situación nueva es estresante cuando existe una asociación previa con un daño, peligro o dominio. Mientras más ambigua es la situación, mayor es la probabilidad de interpretar erróneamente y experimentar incertidumbre y amenaza.

 

2. Incertidumbre del acontecimiento: un acontecimiento que es altamente incierto desencadenará más fácilmente una respuesta de estrés, ya que inmoviliza a la persona para reaccionar.

 

3. Inminencia: esto hace referencia al tiempo que transcurre antes de que ocurra un hecho estresante. Mientras mayor es el tiempo antes del acontecimiento mayor la probabilidad de que aparezca el estrés, ya que existe una reflexión, sufrimiento, pensamientos acerca de lo que sucederá.

 

4. Duración: es el tiempo que persiste en evento estresante, los estresores prolongados desencadenan mayor número de alteraciones psicológicas y físicas.

 

5. Ambigüedad: cuando surge información insuficiente o contradictoria sobre el estresor, aumenta la sensación de amenaza o peligro lo que fomenta la aparición del estrés.