Factores asociados al estrés

Factores que pueden influir en el impacto del estrés

Existen algunos factores que pueden influir en que una situación se evalúe como estresante, entre ellos tenemos:

 

1. Novedad: una situación nueva es estresante cuando existe una asociación previa con un daño, peligro o dominio. Mientras más ambigua es la situación, mayor es la probabilidad de interpretar erróneamente y experimentar incertidumbre y amenaza.

 

2. Incertidumbre del acontecimiento: un acontecimiento que es altamente incierto desencadenará más fácilmente una respuesta de estrés, ya que inmoviliza a la persona para reaccionar.

 

3. Inminencia: esto hace referencia al tiempo que transcurre antes de que ocurra un hecho estresante. Mientras mayor es el tiempo antes del acontecimiento mayor la probabilidad de que aparezca el estrés, ya que existe una reflexión, sufrimiento, pensamientos acerca de lo que sucederá.

 

4. Duración: es el tiempo que persiste en evento estresante, los estresores prolongados desencadenan mayor número de alteraciones psicológicas y físicas.

 

5. Ambigüedad: cuando surge información insuficiente o contradictoria sobre el estresor, aumenta la sensación de amenaza o peligro lo que fomenta la aparición del estrés.

Clasificación asociada al estrés

Clasificación

Existen distintos tipos de estresores psicológicos según se evalúe como daño o pérdida, amenaza o desafío. Los estresores infantiles más comunes vienen de la interacción con la familia, los amigos, los profesores y la escuela. Dentro de ellos encontramos:

 

Área familiar: nacimiento de un hermano, conflictos de relación con los padres, fallecimiento de abuelos o amigos vinculados con la familia, enfermedad grave de los abuelos, cambio de domicilio, etc.

 

Área escolar: cambio de escuela, cambio de ciclo pre básico, a básico o enseñanza media, repetición de curso, cambio de profesor, aumento de trabajo escolares o exámenes de fin de año.

 

Área social: pérdida de amigos, ingreso a un grupo nuevo, inicio de actividades deportivas o lúdicas, inicio de pololeos o término de éstos.

 

También se han descritos los estresores infantiles de acuerdo a la etapa evolutiva del niño. Así los estresores de un niño hasta los 6 años, se relacionan mayormente con la esfera familiar, como separación de la madre o padre, abandono, abuso.

 

Los niños entre los 7 y los 12 años son más sensibles a los estresores escolares, en cuanto el rendimiento, competencias en el juego y pertenecer a un grupo de amigos. Los adolescentes entre 13 y 18 años muestran mayor sensibilidad ante el cambio corporal y psicológico, la capacidad de independencia, el inicio de las relaciones sexuales, etc.